Paschim News

  • पश्चिमन्यूज संवाददाता प्रकाशित : २०७६/९/२१ गते
    ३९६ पटक

    भिटामीन डीका फाइदाहरु

    हड्डीलाई स्वस्थ र मजबूत राख्न काम गर्छ ।
    हर्मोनको नियमित निष्काशनमा सहयोग गर्छ ।
    रगतमा चिनीको मात्रालाई व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्छ ।
    शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ ।
    मुटुको स्वास्थ्य राम्रो राख्छ ।
    पढ्नका लागि ध्यान एकाग्र गर्न र पढेका कुराहरु सम्झनका लागि सहयोग गर्छ ।
    क्यान्सर लाग्ने सम्भावनालाई कम गराउँछ ।

    भिटामीन डीका स्रोतहरु
    दूध र दूधजन्य उत्पादन
    माछा
    अण्डाको पहेलो भाग
    च्याउ
    सूर्यको किरण
    भिटामीन डीको कमीका लक्षणहरु
    मुड परिवर्तन
    हड्डी कमजोर हुनु
    मांसपेशी बाउँडिनु
    हड्डी र जोर्नीहरुम पीडा
    थकान

    प्रतिकृया दिनुहोस्